كتبت فاطمة السيد
ما أصعب أن يفرح البعض بمعاناة الآخرين أو فشلهم أو إذلالهم سلوك مؤذي،ومدمر صفة سيئة تضر الإنسان ويمكن أن يكون لها عواقب سلبية عليه،وقد تدفعة إلي الغضب أو الحسد والغيرة من نجاح الآخرين أو الشعور بالحقد والكراهية،لشخص ما أو الشعور بالنقص وأنه أقل من الآخرين أو نقص التعاطف،الذي يجعله غير قادر علي التعاطف مع الآخرين وفهم معاناتهم وهذا يدفعه إلى الشماتة بهم
ويمكن أن تؤدي الشماتة إلى العديد من المشاكل
كفقدان الثقة والاحترام بين الناس، أو خلق جو من التوتر والعدوانية والخلافات بين الناس أو انتشار الكراهية والعنف،وتدمير العلاقات الاجتماعية أو التسبب في الضرر النفسي
ولعلاج ذلك الشعور يجب إيجاد طريقة للتعامل مع مشاعرك بطريقة صحية :
التركيز على تحسين حياتك الخاصة ونقاط قوتك وإنجازاتك، بدلاً من التركيز على حياة الآخرين ونقاط ضعفهم
كن ممتنًا لما لديك من نعم، بدلاً من التركيز على ما ليس لديك
ساعد الآخرين حتى تشعر بالرضا عن نفسك
يجب التعاطف مع الآخرين ومحاولة فهم مشاعرهم
الابتعاد عن الأشخاص الذين يشمتون بالآخرين
ممارسة الإيجابية والتركيز على الأشياء الجيدة في الحياة.
