كتبت فاطمة السيد
كن حنونًا على نفسك لا ترهقها وتتعبها بكثرة الأسئلة التي تجعلك تعيش معاناة دون جدوي
لا تصنع الألم لنفسك بتفكيرك في الماضي ،فالكره
و الألم يعيق حبك لذاتك فلا تتمسك بالمشاعر المؤلمة حتي لا يولد المزيد منها وتمسك بالشعور بالحياة كي يفتح لك آفاق لسعادة أكبر
جزء كبير من راحتك النفسية تجدها في المصالحة مع نفسك، تقبل وضعك أياً كان وتعامل مع ظروفك بواقعية فهي دنيا وليست جنة ،ولا تجلد ذاتك وتبحث عن السعادة في ما لا تملكه فقد ينقضي عمرك دون أن تملكه وتفقد طعم السعادة فيما تملكه
حب الذات شيئًا ضروريًا لأنك إذا لم تحب نفسك لن تحقق شيء يمكنه إسعادك ،حب نفسك بدون شروط وفي كل الحالات، حب نفسك ولا تنتظر من أحد أن يجعلك أولوية في حياته ،حب نفسك وقدرها وافهم شخصيتك وتقبلها كما هى بحب
حب شكلك ،شخصيتك ،طريقة تفكيرك وكن واثق في نفسك ولا تجعل أحد يهز ثقتك في نفسك ،عزز من قدراتك وتعلم من الدروس السابقة
وتذكر دائمًا أنه عندما تتقبل ذاتك وتمنحها الوقت و الاهتمام سوف تتعلم الإكتفاء بذاتك وسوف تتعلم تقدير نفسك .
