كتبت فاطمة السيد
في حياتنا نقابل الكثير من الأشخاص منهم من يكون له تأثير إيجابي علينا، ومنهم من يكون له تأثير سلبي وهم من يطلق عليهم الشخصيات السامة
شخصيات تتسم بسلوكيات وتصرفات سلبية تؤثر على الآخرين وتؤدي إلى تدهور حالتهم النفسية والعاطفية
فحياتنا أصبحت مليئة بهذة الشخصيات علي سبيل المثال منهم المنتقد الذي يقوم بانتقادات لاذعة للآخرين، سواء في مظهرهم أو تصرفاتهم أو آرائهم
المتحكم الذي يحاول السيطرة على الآخرين وفرض رأيه عليهم في كل شيء
المستغل الذي يستغل الآخرين لتحقيق مصالحه الشخصية
المنافق الذي يكذب ويخدع وينافق الآخرين من أجل الوصول إلى أهدافه
العدواني الذي يتصرف بطريقة عدوانية ومؤذية تجاه الآخرين
وغيرهم كمستنزف الطاقة ،المتلاعب ،المتشائم
،ومنهم من يعيش دور الضحية دائمًا
شخصيات سامة يمكن أن يؤدي التعامل معهم
إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق أو الإصابة بأمراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ،وتؤدي أيضًا إلي تدمير العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء والعائلة أو إلي إعاقة النجاح المهني
لذا من المهم أن نكون على دراية بهؤلاء الشخصيات ونتعلم كيفية التعامل معهم
أولًا يجب أن نتعرف على الشخصية السامة وسلوكياتها السلبية حتى نتمكن من التعامل معها بحكمة
ثانيًا يجب أن تضع حدود للشخصية السامة ولا تأخذ تعليقاتهم على محمل الجد لأنها تعكس أفكارهم ومشاعرهم السلبية وليس شخصيتك
ثالثًا ركز على نفسك وأهدافك وإنجازاتك ولا تسمح للشخصية السامة أن تتحكم في أفكارك ومشاعرك
رابعًا تحدث معهم بشكل صريح وواضح وأخبارهم بتأثير سلوكياتهم السلبية عليك
وأخيرًا يجب أن نتذكر أن الشخصيات السامة ليست مسؤولة عن سعادتنا أو استقرارنا النفسي نحن فقط من يمكننا تحديد من يدخل حياتنا ومن يخرج منها .
