عندما يتكلم الجسد

عندما تتعب النفس يتكلم الجسد عن طريق الآلام كألم بالرأس، العضلات ،العظام، الظهر، المعدة ، تساقط الشعر ، حبوب الوجه وغيرها من الآلام التي تكون عبارة عن رسالة من جسدك تخبرك أن حالتك النفسية سيئة بسبب تفكيرك ومشاعرك السلبية

الصدمات النفسية لها تأثير نفسي كبير، وقد لا يعلم الكثيرون أن هذا التأثير يتعدى من النفس إلى الجسد ويجعله أكثر عرضة لنوبات الربو أو حتى السرطانات بأنواعها وغيرهم

النفس لها جهاز مناعة كالجسد ،فالمناعة النفسية تجعلك قادر على التحلي بالمرونة ،وتعطيك القدرة على التكيف مع أي موقف يعرضك لضغوط نفسية، وتمكنك من النظر إلي الأمور بشكل أوسع لإيجاد حلول لها بدلًا من الانفعال وهذا يجعلك شخص قادر على حل المشاكل وتجاوز أوقات العصيبة لذا حافظ على مناعتك النفسية قدر المستطاع .